Прежде всего важно дать детям возможность на себе почувствовать значение отдыха. На прогулках, на занятиях физической культурой, на музыкальных занятиях воспитатель предлагает дошкольникам побольше двигаться — прыгать, бегать, танцевать и т. д. — и делать это до тех пор, пока они сами не скажут, что устали и хотят посидеть. Он использует этот момент, чтобы обсудить с детьми, что же произошло — ведь они так любят бегать, прыгать, резвиться. («Почему вы сидите? Прыгайте, бегайте. Вы хотите отдохнуть? Правильно, человек обязательно должен отдыхать, так устроен наш организм. Когда человек отдыхает, он восстанавливает силы. Люди — и взрослые, и дети — отдыхают несколько раз в день и обязательно спят ночью. Отдыхом также может служить смена деятельности: чередование подвижности и покоя».) Далее детям предлагают несколько картинок, на которых изображена разная деятельность человека (чтение книги, рисование, уход за цветами и др.). Воспитатель просит разложить картинки по принципу смены деятельности: если человек читает, какой отдых ему нужен? А если он рисует, что ему нужно делать, чтобы отдохнуть? Можно предложить детям логическую задачу типа «Исправь ошибку»: воспитатель выкладывает картинки и предлагает определить их правильную последовательность с точки зрения возможной усталости и отдыха человека.

Полезно предлагать ребенку понаблюдать за людьми: дома (за близкими), во время прогулки, в транспорте; спросить, кто выглядит усталым, чем он отличается от других людей, как ему можно помочь отдохнуть.

Следует формировать у детей представления о том, что отдыхают люди по-разному, что отдых бывает коротким и длительным (отпуск). Если есть возможность, полезно пригласить в детский сад кого-то из родителей, чтобы он рассказал, как вместе с ребенком отдыхал, куда ездил, что видел (может быть, даже посмотреть видеофильм). Правда, воспитатель должен проявить такт по отношению к остальным детям и сказать, что отдых может быть очень интересным и разнообразным, даже если человек никуда не уезжает.