Далее следует одна из нижеприведенных формул внушения: «С каждым днем, укрепляя свои силы и способности, ты все более уверен в себе. Уже сегодня ты будешь обращаться к незнакомым людям спокойно, без смущения, равноправно, и это заметишь ты и твои родители. В каждый последующий день ты будешь ощущать себя все более и более уверенным. Теперь, укрепив свои возможности и силы, ты имеешь право на уверенность в себе!».

«С сегодняшнего дня ты говоришь уверенно, спокойно, без запинок, думая только о том, что ты говоришь, а не о том, как ты говоришь!».

«С сегодняшнего дня твоя кожа начинает очищаться от бляшек, пятен, бородавок... Ровно через две недели, после четвертого сеанса гипноза твоя кожа будет чистой, гладкой, здоровой!».

«С сегодняшнего дня твой мочевой пузырь не будет открываться в постели, а только по твоему желанию - в туалете! С сегодняшнего дня твоя постель будет сохраняться сухой. И если ночью возникнет необходимость в мочеиспускании, ты потерпишь до утра или проснешься, пойдешь в туалет, а твоя постель во всех случаях будет сухой. Отныне сторожевой пункт в твоей нервной системе работает нормально, как у всех людей!».

Далее. «Ты спокойно отдыхаешь. Идет сеанс лечебного гипноза. Мои слова, слова психотерапевта, сильнее лекарств. Они проникают в каждую клеточку твоего организма и действуют постоянно. Так должно быть. Как сказано, так и будет!». После этого формула внушения повторяется второй, и последний, раз.

Из гипнотического состояния выводят словами: «Все хорошо, сеанс гипноза был эффективным и приятным. А теперь по счету до трех ты откроешь глаза и будешь чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Один, два, три, открой глаза, вставай, все в порядке!».