Общеразвивающие и корригирующие упражнения

Дети выполняют упражнения вместе с педагогом и самостоятельно.,

Построение. В шеренгу,с равнением на носки, друг за другом с равнением в затылок; в круг, большой или маленький; в колонну по два (выполняется под контролем воспитателя).

Ходьба. Друг за другом между расставленными по одной линии предметами, не цепляя их (выполняют самостоятельно и вслед за воспитателем по звуковому сигналу и словесной инструкции); «змейкой» друг за другом, группой по два, вдоль зала к противоположной стене; за мячом, за обручем, со сменой темпа; чередование ходьбы и бега по звуковому и зрительному сигналам. Бег на месте и в движении.

Прыжки. Подпрыгивание на месте с поворотом на носках (выполняют самостоятельно и со страховкой воспитателя); с передвижением вперед, в середину круга и друг за другом; подбивание большого мяча, который висит в сетке, при ходьбе и беге; спрыгивание со скамейки (высота 25—30 см), с наклонной доски (высота 25—30 см); перепрыгивание с места через веревку (высота 25—30 см), с места (разбега) через «ручеек» (ширина 30—50 см).

Ползание, лазание, перелезание. Выполняют самостоятельно и со страховкой воспитателя: ползание на корточках по гимнастической скамейке; проползание под натянутую веревку (высота 25—30 см); проползание межпу рейками пирамиды; лазанье по гимнастическим и наклонным лестницам (высота 2 м); перелезание через гимнастическую скамейку, бревно, через лестничную пирамиду; пролезание в обруч, не прикасаясь к полу руками; лазанье на вышку (высота 2 м). Чередуют ползание с другими видами движения (ходьбой, бегом, перешагиванием).

Упражнения без предметов. Одновременные, затем поочередные движения рук вперед-в стороны-вверх-за голову-к плечам-на пояс-вниз; одновременные движения рук в разных направлениях (одна — в сторону, вторая — вверх; одна — на пояс, вторая — вперед и т. д.); круговые движения рук вперед-назад; движения кистей рук (сжимание и разжимание, вращения, взмахи и др.) с одновременной сменой позы рук; наклоны туловища в стороны (вправо-влево) из и. п. руки на поясе или вверху, ноги на ширине плеч; махи ногой вперед с хлопком под ногой; повороты туловища влево-вправо из и. п. руки на поясе, ноги на ширине плеч; приседания на цыпочках с прямой спиной, руки на коленях или на поясе; сидя лицом к гимнастической стенке, держась носками за нижнюю рейку, ложиться и опять садиться (ладони не дотрагиваются до пола); из и. п. лежа на животе, руки вытянуты вперед, завести руки за голову или за спину, прогнуться; лежа на спине, руки за головой, движения ног в стороны-скрещенно; «ножницы» (движения попеременно правой и левой ногами вверх-вниз); из и.п. стоя, ноги скрещенные, садиться и вставать без помощи рук; становиться на колени и подниматься без помощи рук.