В целях активизации деятельности нёбных и глоточных мышц параллельно с массажем широко применяется гимнастика их.

Упражнения на стимуляцию нёбно-глоточных мышц:

1) раздражение шпателем корня языка для рефлекторного сокращения мышц задней стенки глотки и мягкого нёба;

2) имитация жевания для энергичного сокращения мышц задней стенки глотки, гортани, языка, губ, нёба;

3) глотание малых порций воды или имитация глотательных движений для наиболее высокого поднятия мягкого нёба и активного сокращения мышц задней стенки глотки (при следующих друг за другом глотательных движениях удлиняется время поднятого положения мягкого нёба);

4) покашливание для энергичного сокращения язычно-нёбных дуг и мышц задней стенки глотки (при покашливании происходит полное нёбно-глоточное замыкание).

Произвольное покашливание повторяется от 2—3-кратного до большего количества на одном выдохе. В это время должно сохраняться полное смыкание нёба с задней стенкой глотки, а выдыхаемую струю воздуха следует направлять через ротовую полость. Первое время рекомендуется производить покашливание с высунутым языком для того, чтобы корень языка не западал к глотке. Затем вырабатывается покашливание с произвольными паузами (под счет 1—2, 1—2—3, 1—2—3—4 и т.д.), во время которых сохраняется смыкание нёба с задней стенкой глотки. Систематическое применение этих упражнений приучает ребенка активно поднимать мягкое нёбо, удерживать его в этом положении и направлять воздушную струю через рот;

5) имитация позевывания: ребенок широко открывает рот, сильно втягивает воздух (в последующих упражнениях позевывание производится без заметного вдоха);

6) имитация рвотного движения, первоначально производится с высунутым языком, что значительно активизирует мышцы язычно-нёбных дуг и задней стенки глотки;

7) имитация свиста;

8) пение гласных а, э, о, у;

9) проговаривание гласных а и э и их сочетаний:

а—э а—э—а аэ—э—э