§ | библиотека – мастерская – | Помощь Контакты | Вход — |
Чумаков Б.Н. Валеология: Учеб. пособие. -- 2-е изд. испр. и доп. - М.: Педагогическое общество России, 2000 - 407 с.
Стр. 200 Кроме того, методом соматоскопии определяются тип телосложения, пропорции тела и конструкционный тип. Гармоничность пропорции тела имеет отношение к состоянию здоровья человека. По диспропорциональности строения тела можно судить о нарушениях ростовых процессов и причинах, их вызывающих (эндокринных, генетических и др.). В настоящее время на практике используется схема с трехмерным вариантом пропорций тела: § долихоморфия (соответствует астеническому конституционному типу); § мазоморфия (нормостенический конституционный тип) – тело средней формы; § брахиморфия (соответствует гиперстеническому конституционному типу) – тело широкое и короткое, как и конечности, с повышенным жироотложением. Четко выраженные типы телосложения встречаются редко. В основном, это переходные формы. А определяется тип телосложения простой методикой – измерением окружности запястья: астенический тип – менее 16 см, нормостенический – 19 см и более. Помимо наружного осмотра, уровень физического развития определяют и данными антропометрического измерения (рост – стоя, сидя; вес тела; окружность шеи, грудной клетки, плеча, предплечья, талии, бедра, голени; жизненная емкость легких, сила мышц кисти и спины). Все эти данные антропометрического характера важны для определения вида спорта (детям, подросткам, молодым людям) или для целенаправленной двигательной нагрузки оздоровительного характера. Существует ли прогнозирование роста? Рядом исследователей предлагается формула: Высокий рост внешне всегда «смотрится» и считается перспективней, хотя людей небольшого роста можно встретить чаще среди гениев и выдающихся людей (Наполеон, Суворов и др.). Зная длину тела в двух положениях (стоя и сидя), можно определить коэффициент пропорциональности, измеряемый в процентах: КП = (рост стоя – рост сидя: рост сидя) х 100. В норме КП = 87-92%. Этот коэффициент важен при определении вида спорта. Например: с низким КП (низкое расположение центра тяжести) – устойчивость тела в пространстве (виды спорта – горнолыжный, борьба, штанга и др.). Лицам с высоким КП (более 92%) рекомендуются игровые виды спорта, легкая атлетика и др. Как правило, у женщины КП несколько ниже, чем у мужчин. |
Реклама
|
||