35.    Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.

36.    У меня не хватает духа вынести все предстоящие трудности.

37.    Порой мне кажется, что моя нервная система расшатана и я вот-вот выйду из строя.

38.    Обычно мои руки и ноги достаточно теплые.

39.    У меня обычно ровное и хорошее настроение.

40.    Я почти всегда чувствую себя счастливым.

41.    Когда нужно что-нибудь ждать, я могу делать это спокойно.

42.    У меня редко бывают головные боли после пережитых волнений или неприятностей.

43.    У меня не бывает сердцебиения при ожидании чего-либо неприятного или нового.

44.    Мои нервы расстроены не больше, чем у других людей.

45.    Я уверен в себе.

46.    По сравнению с моими друзьями, я считаю себя самым смелым.

47.    Я застенчив не более, чем другие.

48.    Обычно я спокоен, и вывести меня из себя нелегко.

49.    Практически я никогда не краснею.

50.    Я могу спокойно спать после любых неприятностей.

Как отвечать на вопросы? Если утверждение соответствует вашему поведению или характеру, пишите «да». В противном случае пишите «нет». Если затрудняетесь с ответом, пишите «не знаю». Работать нужно быстро и не пропускать вопросов, представлять себе наиболее типичные ситуации.

Как оценивать ответы? На вопросы 1—37 подсчитываются ответы «да», на вопросы 38 — 50 подсчитываются ответы «нет»; ответы «не знаю» подсчитываются как в первой, так и во второй группе вопросов, а результат делится на два. Уровень беспокойства-тревожности определяется суммированием трех полученных результатов: чем выше полученная сумма, тем более выражено у человека состояние беспокойства-тревожности.

Задание № 8. Анкета психофизиологического комфорта