Больной ложится на диване или постели либо садится в кресле в удобной для сна позе. Врач садится или становится у его изголовья и говорит тихим, внушающим тоном, иногда растягивая некоторые слова с небольшими паузами между фразами: «Закройте ваши глаза... Ни о чем постороннем не думайте... Не препятствуйте наступлению сна. Сон наступит сам по себе... Дышите ровно, спокойно... Я буду считать, и с каждым счетом сонливость будет все увеличиваться... Рааз... двааа... Триии... Дыхание рооовное, ссспокойное... Пооолный отдых, поолный покой... Ччетыре... пять... Мышцы тела расслабились... Чувствуете приятную тяжесть во всем теле... пооолный покой, поолный покой... Шшесть... ссемь... воосемь... Мой голос действует на вас успокаааивающе, усыпляяяет вас глууубже и глууубже... Дееевять... дееесять... одиннадцать... двенааадцать... Вас охватывает непреодолимая сонливость... Спааать хочется все боольше и бооольше... Забываетесь все глууубже и глуубже... Тринааадцать... четыыырнадцать… пятнааадцать... Спать глууууубже и глууууубже... Еще глуубже, ещеее крепче... Все глууубже, глууубже и глууубже засыпайте...» и так далее считают, например, до 20, 30 или 40. Последние 2—3 цифры из намеченных произносят тихо, но с нарастающим напряжением в голосе. Так, при счете 20 говорят: «Восемнааадцать, девятнаааадцать, двадцать! Спать, спать глубже! Глууубже, глууубже и глууубже!»

Для углубления сна говорят более тихо, решительным юном: «А сейчас по счету восемь... сделаете глубокий вдох. Спать будете еще глубже, еще крепче... Раз... два (произносят коротко, отрывисто)... три, четыре... пяяять... шееесть (далее тихим голосом с нарастанием напряженности)... семььь... восемььь. Глубокий вдох. Спать! Спать глуубже, глууубже и глууубже... Еще глубже, еще крепче...».

Некоторые авторы избегают внушать больному параличи, анестезии и т. п. или, например, невозможность открыть веки, так как если, несмотря на внушения, больному удастся открыть веки или двигать частью тела, паралич которой был ему внушен, это не будет способствовать успеху лечения.