Защитные механизмы являются ригидными, вынужденными, непроизвольными и неосознаваемыми процессами, действующими нереалистически, без учета целостной ситуации и долговременной перспективы.

20.3. Понятие совпадающего поведения

Гуманистическая психология утверждает идею конструктивной природы личности. Согласно этому подходу, личность имеет сильное стремление к поиску и разрешению трудных проблем. Па каждом жизненном этапе есть свои трудные проблемы и тяжелые события, с которыми субъекты самостоятельно (с большим или меньшим успехом) справляются. Встает проблема совладания личности с трудными ситуациями. Одно и то же событие у разных людей может вызвать резкое противодействие породить негативные чувства или пройти почти незамеченным. Согласно выдвинутому К. Левиным принципу психологического единства личности и окружающего ее мира, личность и событие взаимно преломляются в зависимости от психологической переработки индивидом разных обстоятельств жизни. Они вызывают у него разные переживания и чувства.

Травмирующие события в жизни людей неожиданны, и на эту внезапность человек реагирует сначала на сенсорном уровне состоянием оцепенения. Оно быстро сменяется особой активностью личности, получившей название «когнитивное оценивание». Это процесс распознавания особенностей ситуации, выявления негативных и позитивных ее сторон, определение смысла и значения происходящего (личностный смысл). Объектом когнитивного оценивания выступают также способности и возможности человека, его функционально-энергетические резервы. От уровня развития механизма когнитивного оценивания, его гибкости, от способности человека с разных точек зрения рассматривать трудную ситуацию и прибегать к приемам переоценки, зависит правильный выбор стратегии совладания с травмирующим событием.

Успешность когнитивного оценивания зависит от уверенности человека и споей способности актуализировать весь свой жизненный опыт и уверенности в помощи других людей. Главным результатом когнитивного оценивания является заключение человека — подконтрольна ли ему ситуация или он не сможет ее изменить. В том случае. если субъект считает ситуацию подконтрольной ему, он использует конструктивные, преобразующие ситуацию стратегии. Немецкий психолог Г.Томэ выделяет следующие «техники жизни»: