2. Много контрольных работ и экзаменов за короткое время

3. Выпускные экзамены

4. Экзамены в аспирантуру

5. Совершенное против вас преступление

6. Важные работы по всем основным предметам в один и тот же день

7. Разрыв со своей девушкой/своим парнем

8. Открытие, что ваша девушка/ваш парень обманывает вас

9. Очень много дел, которые надо успеть сделать в определенный срок

10. Кража вашего имущества

11. Тяжелая неделя впереди

12. Приход на экзамен неподготовленным

13. Потеря чего-нибудь из имущества (особенно кошелька или бумажника)

14. Смерть любимого домашнего животного

15. Получение на экзамене худшей оценки, чем вы ожидали

16. Собеседование

17. Необходимость подготовить собственный проект или отчет

18. Плохая оценка на экзамене или контрольной

19. Развод родителей

20. Зависимость от других людей

21. Конфликты с товарищем по комнате

22. Поломка автомобиля/велосипеда, спустившаяся шина и т. п.

Вопросы для размышления. Шкала оценки социального приспособления подвергалась критике за то, что в ней каждому из важнейших событий жизни присваивается конкретное числовое значение. Почему эти числовые значения могут оказаться не очень точными индикаторами величины стресса, который данное событие действительно вызывает у конкретного человека?

При расстройствах сна, связанных с нарушениями дыхания, сон разрывается на части из-за того, что прекращается доступ кислорода в головной мозг. Синдром апноэ во сне — наиболее распространенная форма таких расстройств, встречается у 1-10% взрослого населения (АРА, 1994). Его жертвы — обычно мужчины с излишним весом, которые сильно храпят, — фактически перестают дышать во сне на 30 и более секунд. За одну ночь могут происходить сотни таких эпизодов. Многие из страдающих этим расстройством не подозревают о своей болезни, но при этом часто жалуются на сильную сонливость в течение дня.