В приведенном примере практически не говорится о сроках выполнения и средствах решения задач психологической подготовки, так как их нельзя обобщить (они зависят от планов и программ по другим видам подготовки спортсменов, календаря соревнований и других особенностей спортивной деятельности).

Вопросы для самоконтроля

1. Что такое состояние психической готовности спортсмена к соревнованиям?

2. Каковы внешние признаки предсоревновательных эмоциональных состояний?

3. По каким внешним признакам можно определить оптимальное предсоревновательное состояние?

4. Укажите признаки лучшего предстартового состояния.

5. Перечислите признаки худшего предстартового состояния.

6. Что влияет на предсоревновательное психическое состояние спортсмена?

7. Что такое секундирование? Какова основная задача сеанса секундирования?

8. Перечислите этапы психотренинга для адаптации спортсмена к соревновательной ситуации.

9. Что такое саморегуляция и самовоспитание?

10. Какие способы саморегуляции вы знаете?

11. В чем сходство и различие самовнушения и самоубеждения?

12. Зачем нужен общий план психологической подготовки спортсменов к соревнованиям?

13. Какие требования к составлению общего плана психологической подготовки спортсменов к соревнованиям вы можете назвать?

14. В чем заключается конкретизация общего плана психологической подготовки спортсменов и для чего она нужна?

15. Какие этапы конкретизации общего плана для психологической подготовки спортсменов к соревнованиям следует использовать?

16. Почему план психологической подготовки спортсмена к соревнованиям нельзя представить в виде одного раздела? Почему он включает в себя именно два раздела и в чем особенности каждого из них?