Стр. 44
Характеристики
| Защита
| Совладание
|
Основные цели
| Устранение, предотвращение или смягчение неудовольствия
| Приспособление к действительности, позволяющее удовлетворять потребности
|
Характер протекания: произвольность, сознательность
| Вынужденные, автоматические, большей частью неосознаваемые и ригидные процессы
| Целенаправленные, во многом осознаваемые и гибкие процессы
|
отношение к внешней и внутренней реальности
| Отрицание, искажение, сокрытие от себя реальности, бегство от нее, самообман
| Ориентация на признание и принятие реальности, активное исследование реальной ситуации
|
дифференцированность
| Формы поведения, не учитывающие целостной ситуации, действующие "напролом"
| Реалистический учет целостной ситуации, умение пожертвовать частным и сиюминутным. Способность разбивать всю проблему на мелкие потенциально разрешимые задачи
|
отношение к помощи в ходе переживания
| Либо отсутствие поиска помощи и отвержение предлагаемой, либо стремление все возложить на помогающего, самоустранившись от решения собственных проблем
| Активный поиск и принятие помощи
|
Результаты, следствия и функции
| Иногда невроз. Частное улучшение (например, локальное снижение напряжения, субъективная интеграция поведения, устранение неприятных или болезненных ощущений) ценой ухудшения всей ситуации, регресса, объективной дезинтеграции поведения.
Спасают от потрясения, предоставляя субъекту время для подготовки других, более эффективных способов переживания
| Обеспечивают упорядоченное, контролируемое удовлетворение потребностей и импульсов. Удерживают субъекта от регресса, ведут к накоплению индивидуального опыта совладания с жизненными проблемами
|
Техника переживания.
Если до сих пор нас в основном занимали характеристики функционального "места" переживания, т. е. его причины, цели, функции и результаты, то теперь необходимо обратиться к анализу наполнения этого места, к самому "телу" процесса, к исследованию того, как в психологической литературе изображается "технология", или "инженерия" переживания. Эта проблема распадается на три части: сначала мы затронем вопрос о носителях процессов переживания, о том, что может выполнять его функции, затем обсудим различные технологические измерения этого процесса и элементарные операции, осуществляемые внутри каждого из этих измерений, и, наконец, коснемся вопроса о внутренней структуре переживания.