§ | библиотека – мастерская – | Помощь Контакты | Вход — |
Фадеева Т.Б. Психические и нервные болезни. –– Мн.: Современный литератор, 2002. – 286 с. - (Справочник врача)
Стр. 99 Крайне важен по своему значению при лечении отдых (релаксация, восстановление). «Усталость так же опасна, как язва», — говорят врачи, сторонники естественных методов оздоровления. Усталость, потребность лечь, отдохнуть, выспаться — это сигнал мудрого организма о том, что он в настоящий момент достиг предела своих возможностей и ему необходимо отдохнуть. Обычно мы подавляем этот сигнал и работаем сверх сил (а ведь у каждого из нас существует свой предел, и у людей более слабых, а тем более с хроническими болезнями, он, естественно, ниже, чем у здоровых и крепких). Однако переходить этот предел, подавляя в себе усталость, крайне нежелательно. Когда-нибудь наш организм, который мы, как усталую лошадь, подгоняем хлыстом чая, кофе, алкоголя, курения, сверхнапряжения, не выдерживает, и результатом могут быть инфаркт, инсульт и прочие неприятности. Попробуйте дать своему организму отдых при остром состоянии — теплая постель, тишина, покой, умиротворяющая музыка, хорошие книги, сон — и все это воздается сторицей, так как организм во время «генеральной уборки» (т. е. острого состояния) очистится от шлаковых накоплений в виде слизи. В огне температуры сгорят все ненужные отбросы, внутреннее равновесие восстановится, и организм снова будет готов к активной здоровой жизни. Кстати, это время — очень важный момент, когда вы можете отключиться от суеты повседневности и подумать о чем-нибудь серьезном и для вас жизненно важном. Знаменитый математик А. Марков говорил: «Вот я заболел гриппом — и доказал теорему. Потом мне было некогда целый год, но, когда я снова заболел (ангиной), я придумал алгоритм». Т. Манн начал писать свой гениальный роман «Иосиф и его братья», когда лежал в больнице. Так что, отдыхая во время простуды, вы тоже можете придумать что-нибудь замечательное! Не следует забывать древнюю пословицу: «Благо тому, кто еще может простужаться». Раз наш организм реагирует на вирусы простудой, значит, в нем есть внутренние резервы и он готов бороться за свое оздоровление. Наша задача — помочь себе и своим близким воспользоваться этими внутренними резервами, чтобы усилить собственные защитные силы и укрепить иммунную систему, а для этого неспецифические методы оздоровления предлагают свой разумный путь. |
Реклама
|
||