Методы ароматерапии можно применять в домашних условиях. Принимая ванну, можно добавить 6— 8 капель ароматического масла и сидеть в такой воде примерно 15—20 минут. Ванны для рук и ног можно делать путем втирания теплого раствора (10 капель ароматического средства на тазик воды) в кожу ступни или руки. Не следует втирать прямо в кожу масло без рекомендации врача.

Перед применением масел рекомендуется провести кожный тест, поскольку многие люди в наше время страдают аллергией. Необходимо помнить также, что эфирные масла очень концентрированны, поэтому их не следует применять внутрь или наносить на кожу в чистом виде.

Ароматерапевтические средства облегчают массаж, при этом 15—30 капель нужного натурального экстракта добавляют к 60 мл массажного масла и затем полученную смесь встряхивают. Такие массажные средства продаются в готовом виде.

Ароматерапия как научное направление в медицине не отличается большой распространенностью. Исследования проводились, чтобы дать оценку утверждениям в пользу распространенного использования натуральных ароматических препаратов. Большинство ароматерапевтических средств достаточно безопасны для применения. Однако беременным женщинам необходимо избегать использования препаратов, которые могут впитываться через кожу и нанести вред ребенку. Некоторые препараты не следует применять больным эпилепсией. В любом случае прежде чем использовать ароматические масла как в лечебных, так и в профилактических целях, следует обратиться за советом к квалифицированному ароматерапевту.