Как работать с медитативными сказками?

Прежде всего желательно запастись хорошей спокойной музыкой, направленной на расслабление. Сейчас в продаже появились альбомы «Звуки Природы», «Зодиакальная музыка» и многие другие.

Медитативные сказки лучше читать под музыку медленно, делая небольшие паузы между абзацами. Комната для занятий должна быть достаточно теплой, но не душной. В холодном помещении мышцы тела непроизвольно находятся в тонусе и не позволяют ребенку полностью расслабиться. Важно, чтобы в процессе медитации не было посторонних, особенно резких, звуков. Желательно еще, чтобы вы сами, читая сказку, находились в спокойном, эмоциональном стабильном состоянии. В противном случае ваше беспокойство может передаться ребенку.

Занятие можно построить так. Сначала вы спрашиваете у детей, смотрел ли кто-нибудь из них на звезды, нравилось ли им это занятие, что в это время они чувствовали, о чем думали, чего им хотелось? Потом можно показать детям карту звездного неба: «С давних времен люди смотрели на звезды и даже рисовали то, что видели». Когда дети рассмотрят карту, можно их спросить: «А когда вы разглядывали звезды на ночном небе, не видели ли вы Звездную Фею?» Ребята с развитым воображением наверняка ответят, что видели и не один раз. Другие могут сказать, что не знают, кто это. «Ну что ж, тогда устраивайтесь поудобнее. Те из вас, кто видел Звездную Фею, - познакомится с нею поближе, а кто с ней еще не знаком - узнает о ней». С этими словами вы предлагаете детям занять удобное для них положение (сидя или лежа), включаете спокойную музыку, просите их закрыть глаза. «Мы отправляемся в путешествие, к звездам! Глубоко вдохните... выдохните... Итак, в путь»... Теперь можно начинать читать сказки.

Когда сказка подойдет к концу, можно приступать к выполнению задания Звездной Феи или обсудить с детьми, что они запомнили, что они видели, а также предложить им какую-либо другую творческую работу: нарисовать, вылепить или как-то иначе изобразить героев сказки; изготовить куклы персонажей; придумать продолжение и многое другое. О том, как это делается, вы сможете узнать из нашей следующей книги.