1.      Стадия актуализации: восприятие нужды и ответственности.

·         Осознание того, что человек находится в состоянии нужды.

·         Понимание того, что существуют действия, способные облегчить его положение.

·         Признание своей способности содействовать такому облегчению.

·         Восприятие себя в определенной мере ответственным за изменение ситуации.

2.      Стадия обязанности: конструирование норм и зарождение переживания моральной обязанности.

·         Активизация существовавших ранее или заданных ситуацией личностных норм.

3.      Стадия защиты: рассмотрение потенциальных реакций, их оценка и переоценка.

·         Определение затрат и оценка возможных исходов (если какая-либо из реакций приводит к очевидно оптимальному балансу затрат, то следующие два этапа могут быть пропущены. В противном случае за этапом 6 следуют 7 и 8 и процесс оценивания повторяется один или несколько раз).

·         Переопределение ситуации и ее переоценка посредством отрицания:

§  а) состояния нужды (его реальности или серьезности);

§  в) ответственности за свое действие;

§  с) уместности актуализированных перед этим норм или чего-либо другого.

·         Повторение предшествующих этапов с учетом произведенных переоценок.

4.      IV. Стадия реакции.

·         Действие или бездействие.

Модель мотивации помощи Х. Хекхаузена. В рамках этой теоретической схемы выделяются 5 отличных друг от друга видов последствий собственного действия, обладающих специфическим мотивирующим значением.