Дубровский В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): Учеб. для студ. высш. учеб, заведений. —— 2-е изд., стер. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2001. — 608 с. Прислано в библиотеку: Силка |
Стр. 43
Таблица 5. Основные приемы классического массажа и их разновидности (по В.И. Дубровскому)
Основные приемы классического массажа
| Разновидности основных приемов классического массажа
| Характеристика массажных приемов по направлению их выполнения
| Какой частью руки выполняется массажный прием
| Поглаживание
| Глажение
Гребнеобраное
Щипцеобразное
Крестообразное
| Плоскостное (продольное, поперечное, спиралевидное
Обхватывающее (зигзагообразное, кольцевое, поперечное)
| Ладонью, тылом кисти,
Указательным и большим пальцами, большим пальцем и ладонной поверхностью, II— V пальцами, основанием ладони
| Растирание
| Пиление
Смещение
Щипцеобразное
Крестообразное
| Плоскостное (продольное, поперечное, спиралевидное, круговое)
Обхватывающее (зигзагообразное, кольцевое, поперечное)
| Ладонью, большим пальцем (пальцами), II—IV пальцами, основанием ладони, кулаком (кулаками), фалангами согнутых II—V пальцев, локтевым краем кисти, предплечьем, большим и указательным пальцами
| Разминание
| Валяние, сдвигание,
Щипцеобразное,
сжатие, надавливание, вытяжение
(растяжение)
| Продольное
Поперечное
Кольцевое
Спиралевидное
| Одной рукой (ординарное), двумя руками (двойное кольцевое, большим пальцем (пальцами), основанием ладони, фалангами согнутых пальцев, подушечками II— V пальцев, локтем и др.
| Вибрация
| Потряхивание
Встряхивание
Сотрясение
Пересекание
| Непрерывная (стабильная, лабильная)
Прерывистая
| Ладонью, большим пальцем (пальцами), большим и указательным пальцами, указательным и средним пальцами, основанием ладони
| Ударные приемы
| Рубление
Поколачивание
Похлопывание
| Продольное
Поперечное
| Локтевым краем кисти, ладонью (ладонями), кулаками, локтевым краем кисти с согнутыми пальцами и др.
| Основные приемы массажа и их разновидности Поглаживание. Это наиболее часто используемый массажный прием. Он заключается в скольжении руки (рук) по коже. Кожа при этом не сдвигается. Виды поглаживания: плоскостное, обхватывающее (непрерывное, прерывистое; рис. 6).
|
|
Реклама
|