§ библиотека мастерская Помощь Контакты Вход —

Баскаков В.Ю. Свободное тело — М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2004 — 224 с.

В каталоге: Психология
Прислано в библиотеку: Забияка
Стр. 78

14. Подавление (другое название "Борьба взглядов").

Участники разбиваются на пары и рассаживаются друг напротив друга.

"Посмотрите друг другу в глаза. Сейчас вы находитесь в равных позициях. Пусть постепенно один из вас (заранее договоритесь кто) начнет взглядом подавлять другого. Когда ваш партнер окончательно "подавлен", замрите на 2-3 секунды (один — на высоте позиции, другой — "отброшенный" вниз). После этого взгляд "подавленного" партнера пусть начинает набирать силу, взгляд "подавлявшего" — ее терять. Ваши позиции опять сравнялись. Теперь уже тот, кто был "подавлен" прежде, начинает сам взглядом подавлять своего противника. И снова, когда партнер окончательно "подавлен", замрите на 2-3 секунды."

Каждый партнер в течение упражнения должен побывать 2-3 раза в позиции "сверху" и столько же в позиции "снизу". Упражнение заканчивается в позиции "на равных".

15. Отвинченная голова.

"Как трудно иногда бывает "отключить" свою голову, так часто она вмешивается "не в свое дело". Сейчас вам представится возможность посущество-вать немного без нее. Разбейтесь на пары. Один пусть укладывается отдыхать. Другой усыпляет его бдительность (помогает расслабиться, поглаживает, покачивает и пр.). В тот момент, когда первый расслабляется, второй — начинает "отвинчивать" у него голову (осторожно, чтобы первый "не спохватился"). Когда голова, наконец, отвинчена, второй участник несет воображаемую голову в угол комнаты и прячет ее. Потом будит своего товарища...

Как вам без головы? Вы ничего не видите и не слышите... Что происходит?... Поищите свою голову!

Дав своему партнеру посуществовать в новом для него качестве некоторое время, второй участник возвращает ему голову. Тот ее внимательно изучает и, после опознания, они вместе "прикручивают" ее на место".

После проделывания упражнения партнеры обмениваются впечатлениями (или записывают их) и меняются ролями.

из 129
Предыдущая    Следующая
 
Реклама
Авторизуйтесь