«Можно ли курить после смерти?»

Интенсивность зависимости от курения столь сильна, что злостные курильщики иногда выбирают между смертью или необходимостью прекращения курения.

Привлекают внимание результаты, приведенные в работе Филиппа Тельера (1986) с ярким названием «Можно ли курить после смерти?». Наибольшее деструктивное влияние оно оказывает на нервную систему, на психику. Курящие женщины и мужчины чаще используют лекарственные средства, влияющие на эмоциональную сферу. Чаще употребляют алкогольные напитки, чай, кофе в очень больших, вредных для человека количествах.

В современном мире риск курения для женщин не меньше, чем для мужчин. А вот прекратить курение женщинам сложнее. У женщин чаще возникает потребность курить в ситуациях эмоционального возбуждения или напряжения. А у мужчин - при состоянии скуки и утомления.

Мотивация отказа от курения

Для оказания помощи курящим большой интерес вызывает мотивация отказа от курения. Специальные исследования показали, что мотивы прекращения курения у участников групповой терапии были следующими: предотвращение вредных последствий, избавление от зависимости, опасение развития соматических заболеваний, избежание расходов, вызванных курением, реже - желание стать примером для других людей.

По нашим данным, мотивация прекращения курения у курильщиков зачастую амбивалентна: им и хочется, и не хочется прекращать курение. Ведь для того, чтобы отказаться от курения, нужно иметь очень стойкую и постоянно поддерживаемую мотивацию. А для того, чтобы вернуться к курению, достаточно желать этого только несколько минут или даже секунд. Мы уже приводили пример психологической игры «Колобок» у злостного курильщика с амбивалентным желанием прекращения курения.

Правда, далеко не все курящие становятся злостными курильщиками. Развитие зависимости от курения очень индивидуально. И на одном полюсе находятся те, кто годами экспериментирует с курением, а зависимость у них не развивается; на другом - те, у кого зависимость развивается за одну-две недели от начала курения. Одни курящие могут без особого труда воздерживаться от курения, другие без сигареты не находят себе места уже через час.