Поглаживания

Анализ фиксированных эмоциональных установок, психологии советского и постсоветского человека показывает, что одной из наиболее часто встречающихся причин нарушений здоровья и неуспешности является заниженная самооценка и низкий уровень самоуважения. Более точно - неоправданно низкая самооценка и неоправданно низкий уровень самоуважения.

Исследования в этой области показывают, что у большинства людей не сформировались внутренние резервы хорошего отношения к себе. А кто не любит себя, вряд ли способен любить других.

Самоуважение, любовь к себе формируются путем накопления фактов признания своих достоинств, результатов, заслуг.

На языке трансактного анализа единицу признания или просто узнавания называют поглаживанием.

Любое взаимодействие людей содержит поглаживания. Мы называем поглаживаем такое взаимодействие, от которого человек испытывает позитивные, приятные чувства.

Взаимодействие, от которого человек испытывает негативные, неприятные чувства, мы называем пинком.

Можно    уверенно    сказать,    что    наша    жизнь    протекает    в    пинках    и поглаживаниях. Именно они дают нам энергию для свершений. Именно они составляют наш банк поглаживаний и пинков. А этот банк во многом определяет нашу самооценку и самоуважение. Более того, наш внутренний потенциал и следовательно, возможность претендовать и действовать, во многом зависит от банка поглаживаний и пинков.

Одним людям больше энергии дают поглаживания, другим — пинки. И все же можно заключить, что ценность поглаживаний выше. Ведь мы много раз можем обращаться к поглаживанию, брать его энергию и укреплять само поглаживание и его энергетическое наполнение. Тогда как обратившись к пинку и взяв его энергию, мы своей успешной деятельностью растрачиваем, отреагируем эту отрицательную энергию и избавляемся от пинка. Освобождаться от отрицательной энергии и гнетущих эмоций пинков, а не накапливать их в себе - особое умение и искусство, которым важно владеть. Ибо оно позволяет избавляться от отрицательных эмоций и энергии.