После освоения первого этапа психотренинга переходят ко второму занятию. На этом занятии осваивается другая часть тела, а именно, для правшей работа идет с правой рукой, а для левшей - с левой. Иногда из-за ограниченного времени курса занятий с инструктором, совмещают тренинг и работают с правой и левой руками одновременно. Однако практика показывает, что отдельная проработка дает в последующем более глубокие эффекты. Так как имеются некоторые отличия в гомеостатических ассоциативных сетях правого и левого полушарий коры головного мозга. И работа, направленная отдельно на каждое из них, предпочтительнее.

Как показывают психологи, вся популяция людей может быть классифицирована на несколько сенсорных подпопуляций по типам формирования представлений о внешнем мире на основе информации ведущего сенсорного канала восприятия. Обычно из трех основных каналов восприятия - визуального, аудиального, кинестетического - лишь один является основным, осуществляющим максимальный информационный доступ, в то время как дополнительные и дополняющие информационные функции принадлежат остальным каналам. Каждый информационный канал соответствует своему сенсорному анализатору. Их общее число - пять:

1. Визуальный - зрительный;

2. Аудиальный - слуховой;

3. Кинестетический - моторно-чувствительный;

4. Осмический - обонятельный;

5. Вкусовой.

6. Синестетический тип.

Синестетический тип людей встречается достаточно редко. Это те люди, которые способны одновременно воспринимать на равном доминантном уровне по двум и более сенсорным каналам, получая единый образ и переводить ощущения из одного сенсорного вида информации в другой. Например, композитор Скрябин, художник Чурленис и др.

Люди, относящиеся к разным сенсорным типам, во время аутогенной тренировки будут гораздо эффективнее воспринимать предлагаемые формулы внушения, если они лингвистически будут адаптированы под свой сенсорный тип. Для визуального типа должно доминировать в формуле описание зрительной картины вызываемых ощущений, например: "Я вижу и чувствую, как лоб, глаза и щеки наливаются теплом". Для аудиального типа - упор на слуховое восприятие, например: "Я слышу, как мои лоб, глаза и щеки теплеют". Для кинестетика достаточно вышеприведенной формулы в предыдущем разделе. Здесь должны преобладать слова - "Я чувствствую", "Я ощущаю". Редко, но встречаются типы с преобладанием обонятельного или вкусового анализаторов. Для них также можно сформулировать адекватные формулы внушения.