• Какими качествами лично мне нужно обладать для того, чтобы выиграть соответствующее соревнование?

• Есть ли эти качества у меня сейчас?

• В какой мере они в настоящее время развиты?

• Обладает ли такими же качествами мой потенциальный соперник? Если обладает, то в какой степени?

• Превосхожу ли я своего соперника в том, что необходимо для победы?

• Каковы мои реальные шансы на успех с данным соперником, в данном соревновании и в данных условиях?

• Каковы шансы на успех моего соперника в этом соревновании?

• Стоит ли вступать с ним в соревнование?

• Как мне следует поступить, если соревнование все же выиграет мой соперник?

Получив ответы на эти вопросы, клиент сможет далее принять вполне разумное, обоснованное решение и свести к минимуму вероятную неудачу в соревновании с другими людьми.

Упражнения

1. Проанализируйте собственный жизненный опыт и определите, были ли в нем какие-либо неудачи, связанные с эмоциональной саморегуляцией. Если они были, то постарайтесь установить их причины.

2. В том случае если профессия психолога не первая для вашей профессиональной карьеры, определите, почему в начале вашей профессиональной карьеры вы потерпели частичную или полную неудачу в выборе профессии.

3. Если в вашей деловой жизни уже были моменты, связанные со снижением работоспособности, то проанализируйте их, выясните их причины, определите для себя действенные способы повышения работоспособности.

4. У вас, как и у большинства других людей, были, наверное, в жизни такие моменты, когда вы проигрывали соревнование с другими людьми. Установите, почему это происходило, выясните и проанализируйте причины соответствующих неудач.

Практические задания

1. Проведите психологическое консультирование кого-либо из людей, выбранного в качестве клиента, по поводу неудач в эмоциональной саморегуляции. Дайте данному человеку практические советы по устранению подобных неудач в будущем, научите его регулировать свои эмоции в деловых отношениях.