Переживание целостности, фиксируемое в эзотерической традиции формулой «ТЫ – ТО», достигается вследствие освобождения психики от переживания частностей, фиксируемых формулой «НЕ ТО». Поэтому движение к переживанию целостности можно представить в виде развития способности произвольно освобождать психику от переживания так называемых внутренних и внешних процессов или, условно говоря, в виде освобождения от себя и от мира, от «я» и «не-я». В эзотерической психологии есть три направления преобразования психики: мистика, магия и йога. Они образуют структуру эзотерической психологии.

Освобождение человека от переживания внутренних процессов составляет суть мистики. Освобождение от переживания внешних процессов составляет суть магии. Освобождение от того и другого составляет суть йоги. Условно говоря, для мистика внутренний мир имеет нулевое значение, для мага нулевое значение имеет внешний мир, для йогина – и внутренний и внешний, и в этом смысле для него внутреннее и внешнее тождественны.

Отсутствие переживания внешних или внутренних процессов не означает отсутствия их восприятия или интроспекции, а также торможения или остановки деятельности двигательной и интеллектуальной функции. То есть речь идет не о трансовых состояниях. В то же время будучи в сознании, человек принципиально не способен вообще освободиться от переживания. («Скажи мне, что ты переживаешь, и я скажу, кто ты».) Поэтому освобождение от переживания всей совокупности воспринимаемых и рефлексируемых процессов («частностей») при сохранении сознания приводит к переживанию целостности. Что касается транса, то технология его достижения иная: освобождение от восприятия и рефлексии при сохранении сознания.

Мистика характеризуется принципом пассивности («тамас») и методом созерцания, нижним уровнем которого является медитация. Магия – принципом активности («раджас») и методом трансмутации, нижним уровнем которого является операция. Йога – принципом нейтральности («саттва») и методом интеграции, нижним уровнем которого является гармонизация.