Стр. 186
Приложения
Приложение 1. К программе психологической помощи и поддержки взрослым в горе
Слова для описания чувств
Счастливый
| Злой
| Грустный
|
Беззаботный
| Неистовый
| Кислый
|
Искренний
| Раздражительный
| Ничтожный
|
Мирный
| Свирепый
| Мрачный
|
Радостный
| Сердитый
| Несчастный
|
Веселый
| Досадный
| Угрюмый
|
Бодрый
| Гневный
| Гнетущий
|
Оживленный
| Яростный
| Обескураженный
|
Благоговейный
| Бешенный
| Подавленный
|
Ликующий
| Горький
| Траурный
|
Беспечный
| Дымящийся
| Унылый
|
Легкомысленный
| | Покинутый
|
Исступленный
| | Безрадостный
|
Когда следует обратиться к психологу
(Памятка для человека, переживающего горе)
Признаки искаженного (патологического) горя
| Здоровое горе
|
Настойчивые мысли о самоубийстве. Вы начинаете обдумывать способ и условия реализации этих мыслей
| Появляются мысли о самоубийстве, но они быстро проходят.
|
Вы избегаете друзей и семью. Не в состоянии обеспечить себя самым необходимым
| Вы охотно принимаете заботу других людей.
|
Вы постоянно отрицаете потерю (утрату), не хотите даже себе признаться в случившемся и спустя несколько месяцев после трагического события.
| Вы приняли утрату, вы чувствуете, что случилось непоправимое, у вас различные реакции на горе: злость, депрессия, уныние.
|
Вы злоупотребляете алкоголем, снотворными, транквилизаторами. Вы можете недоедать или хватать куски на лету.
| Ваше употребление алкоголем, снотворными и т.д. не превышает обычной нормы, хотя у вас и появляется желание что-нибудь принять во внутрь, чтобы забыться на время.
|
Вы ощущаете постоянное беспокойство, упадок сил, галлюцинации - все это свидетельствует об эмоциональном срыве
| Вы с тоской ощущаете свое положение, но это не мешает вам выполнять свои обязанности на работе и дома. Вы можете уставать больше обычного, но сон восстанавливает ваши силы.
|
Вы ознакомились со списком симптомов (признаков искаженного горя), указывающих на то, что вы исчерпали возможности в одиночку справиться со стрессом.