Дети, а также взрослые, имеющие предрасположение к заиканию, должны ЕЖЕДНЕВНО, ЛЕТОМ И ЗИМОЮ, БРАТЬ ХОЛОДНЫЕ ВАННЫ, или, если таковыя не переносятся, то по крайней мере обтирать все тело намоченным в холодной воде полотенцем.

Следует наблюдать, чтобы в особенности омывались грудь и спина, причем нечего опасаться, что дети простудятся, но разумеется, не следует упускать из виду необходимых мер предосторожности для избежания простуды. Во-первых, температуру воды следует понижать лишь постепенно (сперва 24, затем 22-20-18, и наконец 15 градусов по Реомюру) и брать ванны в хорошо замкнутом пространстве. Брать ванны и делать обтирания в УТРЕННИЕ ЧАСЫ и затем одеться потеплее. При дурной, пасмурной и ненастной погоде детей следует держать дома и не выпускать на улицу. Эти меры предосторожности не столь необходимы летом, как в зимнее время, и что прогулки за городом при теплой, ясной погоде (но только пешком, а не в экипаже) будут иметь весьма благотворное влияние.

Кроме такого лечения водой и воздухом, необходимо делать следующие упражнения в дыхании:

Детей заставляют КАЖДЫЙ ДЕНЬ делать к ряду НЕСКОЛЬКО ГЛУБОКИХ ВДЫХАНИЙ И ВЫДЫХАНИЙ.

Упражняющиеся, обнажив грудь, прислоняются к твердой, неподвижной стене; плечи их должны соприкасаться с последнею, равно как опущенныя руки и вытянутыя ноги; голова должна быть приподнята кверху, грудь выпячена вперед, но живот, напротив того, втянут. В этом-то положении я заставляю детей делать ГЛУБОКИЯ вдыхания, между тем как сам рукою плашмя нажимаю в области грудобрюшной преграды (приблизительно на границе груди с животом) сначала слегка, а затем постепенно все сильнее и сильнее. По окончании вдыхания, я удаляю свою руку и заставляю сделать сильное выдыхание. Таких вдыханий нужно делать сначала от 5 до 6 каждый день; но через несколько дней их можно увеличить, без всякаго опасения, до 8, затем до 10-12-15, продолжая эти гимнастические упражнения в течение 2-3 месяцев. Зимою они производятся в комнате, летом же их лучше производить на чистом воздухе. Детям нужно запрещать МНОГО ГОВОРИТЬ во время этих гимнастических упражнений, а также ПРЫГАТЬ И БЕГАТЬ тотчас по окончании сеанса. В остальное же время, при хорошей погоде, им, напротив нужно гулять, а летом если возможно, пользоваться живительным действием чистаго горнаго воздуха.