Если вы нисколько не сомневаетесь в этих “научных” способах, то попробуйте на себе, например, вот этот: “С 3–4-месячного возраста можно применять влажные обтирания. Прежде чем приступить к ним, необходимо посоветоваться с врачом, затем предварительно подготовить кожу ребенка к этой процедуре. Для этого сухой фланелью или кусочком мягкой шерстяной ткани ежедневно утром растирают тело, руки и ноги ребенка до розового цвета. Спустя 1,5–2 недели можно переходить к обтиранию водой. Варежкой из мохнатой материи, смоченной в воде и отжатой, обтирают сначала руки, затем грудь и живот, спину, ягодицы, ноги ребенка. Сразу же вытирают смоченную часть тела мохнатым полотенцем до легкого покраснения кожи. Все тело, кроме обтираемой части, должно быть под одеялом. Можно проводить обтирания, добавив на 1 стакан воды 1 чайную ложку соли или столовую ложку водки и одеколона… Продолжительность 5–6 мин. Температура воды… вначале 32–33°С, затем постепенно, с интервалом в 5–7 дней, температуру воды снижают на 1°С и доводят ее до 30°С”. (СНОСКА: М.Я.Студеникин. Книга о здоровье детей. М., 1986. С.102.)

Насколько же нужно потерять чувство реальности, чтобы принимать подобные вещи всерьез. А тем более, чтобы их выдумывать.

“Авторы этих способов закаливания, – отмечает Б.П.Никитин, – делают сразу, как минимум, три непростительные ошибки (да еще и переписывают их друг у друга, повторяя в каждой книге):

Опаздывают на 3–4 месяца и упускают высшую скорость адаптации.

Сила действующего фактора у них равна нулю или около нуля, так как нет перепада температур…

Время на закаливание 5–6 минут, а на изнеживание… остальные 1434 минуты каждые сутки.

Эффекта от такого “пододеяльно-комфортного закаливания”, естественно, никто никогда не мог наблюдать… Однако ученые продолжают рекомендовать этот рецепт вот уже третье десятилетие в разных вариантах. Видно, извлекают пользу из него для… самих себя''. (СНОСКА: Я.П.Никитин. Первые уроки естественного воспитания, или Детство без болезней. С.68.)