Эффективен метод быстрого освобождения от фобий. Применяются и релаксационные методики.

Подробнее... глава X.

БОЯЗНЬ МИКРОБОВ, ГРЯЗИ, ИНФЕКЦИИ — мизофобия. Часто следствие жесткого приучения к чистоте на анальной стадии развития и постоянных запугиваний угрозой заражения и микробами в более позднем детском возрасте. Иногда развивается невроз навязчивых действий (постоянно мыть руки, все протирать и стерилизовать).

В этом случае эффективным может оказаться метод парадоксальной интенции. Подробнее... глава XIII.

ТРАНСПОРТНЫЕ СТРАХИ — автобусов, автомобилей, метро. Часто следуют за вегетативным кризом, панической атакой. Возможен посттравматический синдром после аварии, катастрофы. Вытесненные воспоминания детства могут быть причиной страха метро.

В этих случаях может быть рекомендована эмоционально-образная, релаксационная терапия.

Подробнее... в главе XIII.

СТРАХ КРИТИКИ — эниссофобия. Неуверенность в себе, боязнь оскандалиться на публике. Неспособность отделить оценку факта и оценку личности, отсутствие внутренних критериев успеха и неуспеха. Чувство вины — основа для манипуляции теми, в ком велик страх критики. Устойчивое состояние тревожности. Ощущение эмоционального неблагополучия. Прогнозирование неудачи.

Терапия: методы НЛП, ассертивные тренинги.

Подробнее... в главе IX.

СТРАХ АВТОРИТЕТОВ (родителей, преподавателей, начальников, чиновников, милиционеров...). Следствие жесткого родительского контроля с помощью отрицательных эмоций в детстве. Примыкает к страхам критики, публичных выступлений. Избавляемся с помощью ассертивных тренингов. Подробнее... в главе XI.

СТРАХ ФИЗИЧЕСКОГО НАКАЗАНИЯ (рабдофобия), физического оскорбления, драки, изнасилования (виргинитифобия). Следствие психических травм, общей неуверенности в себе. Преодолеваем с помощью методик НЛП, ассертивных тренингов, физических тренировок.

Подробнее... глава X.

СТРАХ МОРАЛЬНОГО ОСУЖДЕНИЯ (невроз совести). Развивается по механизму переноса. Жесткие моральные требования Супер-Эго невыносимы для вашего Я. В нем две части — осуждающего и осуждаемого. Осуждающая часть переносится вовне. Принимает вид «моральных требований общества», вызывающих страх и беспомощность. Коррекция с помощью методов гештальттерапии Ф. Перлза. Подробнее... глава XIV.