§ | библиотека – мастерская – | Помощь Контакты | Вход — |
Цыбульский В.Е., Торлецкий С.А. День страха. —— М.: КСП+, 2003, - 352 с.
Стр. 265 Метод парадоксальной интенции — хотеть того, чего боишься. Лечит фобии абсолютно безнадежные. Страх порождает то, чего мы боимся (боюсь покраснеть — краснею, боюсь, что мне станет дурно в метро — становится). На этом пути развивается страх страха. Во время панической атаки вы пережили дикий страх и теперь вы боитесь, что страх повторится, боитесь этого страха и начинаете избегать всех тех мест и обстоятельств, при которых вы можете пережить этот страх. Симптом порождает страх, страх порождает и усиливает симптом, усиленный симптом сильнее делает страх. Замкнутый круг взаимовзвинчивания страхов и симптомов. Кольцо Франкла (Франки его открыл и знал, как разорвать). Метод парадоксальной интенции заключается в том, чтобы вы очень захотели, чтобы произошло то, чего вы боитесь. Это чрезмерное желание делает просто невозможным проявление симптома, и в конечном счете избавляет вас от страха. Нет симптома — нет и страха. Кольцо сломано. Одна дама страдала фобией волос. Жутко боялась, что на лице у нее вырастут волосы. По методу парадоксальной интенции дама должна была страстно захотеть, чтобы у нее на лице начали расти волосы. Ждать этого с нетерпением. Подходить к зеркалу (к которому не подходила несколько лет из-за боязни увидеть волос на щеке) и говорить — когда же, наконец, у меня появится хоть один волос! Фобия ее улетучилась за пару сеансов. Перед тем, как испробовать на себе этот метод, фобики лечились годы, прошли все — лекарства, психоанализ, некоторые даже электрошоковую терапию и лоботомию. Парадоксальная интенция вернула их к жизни. В возрасте сорока лет Д. была замужем, имела шестнадцатилетнего сына и в течение многих лет страдала от агорафобии с целым набором симптомов — боязни езды на транспорте, закрытых и открытых пространств, лифта, высоты, мостов, смерти. Она панически боялась выйти из дома. Но и дома ей было страшно — она боялась, что ее разобьет паралич. Последние четыре года провела в клинике. Ее жизненное пространство было ограничено узкой прикроватной зоной. |
Реклама
|
||