Возвращение «подарка» с помощью образов зла, недоброжелательства, агрессии, часто содержащихся в критике, может принимать вид самый разнообразный.

Например в виде сценки, кино, мультика, идущего параллельно с дискуссией, конфликтом, обидным замечанием.

Из опыта профессора Николая Линде: «У меня учился очень агрессивный студент, который то и дело с дерзкими замечаниями нападал на лекциях и семинарах на преподавателей. Он был уже взрослым и довольно умным, и нападки его, нелепые по содержанию, были весьма болезненными.

После первого же случая, который, признаюсь, меня задел, я сразу понял, с кем имею дело и больше не принимал его подколок на свой счет. Они меня не задевали. Я смотрел на них со стороны и не относил к их к себе. Как мне это удалось?

Студент, бросающий язвительную реплику, тут же представлялся мне в виде быка, кидающегося на красную тряпку. Сам себя я видел в образе тореро. Бык бросался на тряпку, тряпка уводила быка в сторону. Рога подколки украшали только голову студента, а для меня были абсолютно безопасны.

Так продолжалось весь семестр. Я собрал целую коллекцию разнообразных способов «не принимать подарочки».

В конце семестра студент подошел ко мне и сказал:

- Знаете, у меня все время было такое ощущение, будто я лечу на вас, как бык на красную тряпку... Раз... а вас там нет. Снова — раз... а вас там опять нет. Как так может быть?

- Так бывает... — ответил я».

Метод Возвращение Подарка хорош для тех, кто воспринимает любые замечания болезненно, вновь и вновь переживает сцену критики, как унизительную. Мысленно возвращая «подарки зла», мы сохраняем спокойствие, равновесие и самоуважение и постепенно от случая к случаю избавляемся от страха перед критикой и власти над нами критикующих.