Такой подход мы и будем осваивать в этой и последующих главах, наглядно демонстрируя как можно самостоятельно избавиться от различных социальных страхов: критики, авторитетов, физического насилия, агрессии, публичных выступлений, любви.

ВЫ ПРАВЫ. ЧТО-НИБУДЬ ЕЩЕ?

как перестать бояться критики

Никто не любит критики. Некоторые — не любят больше. А некоторые ее боятся. До дрожи в коленках и подъема давления.

Перед планеркой (дежурный разбор полетов и раздача плюх правым и виноватым, чтоб служба медом не казалась) они пьют успокоительное. Перед сдачей отчета питаются валидолом. При вызове к начальнику падают в гипертонический криз. На замечание жены хлопают дверью. На подколку тещи бросаются к балкону.

Что, собственно, такого страшного в критике?

Отчего так сердце-то замирает?

Есть три всем известных способа избавиться от чувства оплеванности, вызываемых обычно критикой (неважно справедливой или нет).

Промолчать, сделать вид, что тебя это не касается. Нехай вин ругается, я знаю, что я прав. Дураку все равно ничего не докажешь. Еще что-нибудь, насчет плети и обуха, стены и гороха.

Откатить назад. Вернуть критику критикующему. Обвинить его в том, в чем он винит тебя и добавить кое-что в придачу. Исполнить вариацию на тему «Сам дурак».

Ответ по существу (применяется крайне редко). Разобраться с критикой, а не с критикующим. Что-то признать, от чего-то отказаться. Указать на объективные причины. Пообещать подумать и вести себя, и работать еще лучше.

Боящемуся критики ни один из этих вариантов не подходит. Он не в состоянии отличить критику своего дела от личного оскорбления. Он происходит из ответственных тревожников, вкладывает в дело душу и воспринимает критику дела как плевок в свою душу. Страх критики для него — страх оскандалиться на публике. Причем даже если ему удастся публично отбрехаться и окружающие посмотрят на него с уважением, он все равно оценит свой ответ, как жалкий оправдательный лепет. Само по себе критическое замечание для него — уже поражение. Что бы он ни говорил в ответ.