§ библиотека мастерская Помощь Контакты Вход —

Цыбульский В.Е., Торлецкий С.А. День страха

В каталоге: Психология
Прислано в библиотеку: swetlanka2009
Отдельное спасибо: www.psychologist.ru
Стр. 154

- Посмотри на себя. Ты какой-то урод

- Да, мое лицо мне никогда не нравилось...

- Да ты просто педик

- В самом деле, иногда я бываю слишком чувствителен...

- Ты срываешь график работы, сынок

- Вы правы, я мог бы быть поактивнее...

В приведенных выше примерах Игра в туман сочетается с другим приемом тренинга — Негативным заявлением.

Негативное заявление — это ваше собственное исследование и оценка фактов или утверждений вашего оппонента. Вы оцениваете и признаете полностью или частично факт, оставляя право на оценку себя за собой. Вы разрываете связь — ошибка-вина, просчет-наказание, заложенную в вас с детства. Подобное словесное поведение в конфликте позволяет вам чувствовать себя эмоционально защищенным. Вы избавляетесь от боязни вины, страха оценки, боязни критики. Тревожное ожидание неминуемых унизительных стычек и выяснений отношений уступает место спокойствию и уверенности.

Поиграв в туман и сделав негативное заявление, но видя упорное стремление оппонента как и прежде добиться от вас признания вины, вы можете использовать следующий прием ассертивного тренинга — Негативные расспросы. Цель этого приема — побудить оппонента сменить поиски уничтожающих аргументов на подбор и расширение информации о том, какие еще отрицательные факты из вашей рабочей, бытовой, семейной жизни он готов обсудить.

...Маша Д. на втором курсе вынуждена была сменить институт. Все ее устраивало в новом ВУЗе — плата за обучение, уровень преподавания, требования, перспективы трудоустройства. Но уже через месяц Маше пришлось выбирать — или продолжать учение в полной изоляции, постоянном напряжении, страхе и тревоге, либо вообще уходить из института. Звезда группы, в которой училась Маша — задиристая и ехидная Алена 3. почему-то Машу сразу невзлюбила и то что называется проходу ей не давала, разбирая на переменах, в столовой, туалете Машину манеру одеваться, краситься, держать себя с мальчиками, говорить, ходить, ее вкус, стиль и способности. Сокурсники, чтоб не попасть под град насмешек, стали Маши сторониться. Кое-кто тоже в угоду Алене начал над ней подтрунивать. Mania пыталась огрызаться, но справиться с Аленой не могла. В институт ходила как на битву. На занятиях не могла сосредоточиться, с тревогой ожидая перемены и очередных разборок.

из 289
Предыдущая    Следующая
 
Реклама
Авторизуйтесь