· признаем некие предписания и правила, выработанные не нами;

· не признаем собственных прав:

§ сказать «нет»,

§ ошибаться,

§ не знать,

§ не нравиться,

§ огорчать и т. д.

· боимся и потому всегда готовы оказаться неспособными, неумелыми, некомпетентными, равнодушны ми, маленькими, негодными, никчемными детьми.

Социальные страхи — это страхи людей, их оценок, общения, отношения, осуждения. Это страх конфликта.

На самом деле это конфликт нас самих с нашим внутренним ребенком. Как правило побеждает в нем ребенок, который, испытывая страх, может только драться или убегать. Его другому не учили.

Мы можем обратиться напрямую к этому внутреннему ребенку, изменить его, защитить перед произволом и тиранией родителей, измененным принять в себя и справиться так со своими страхами. Так работают описанные выше методы и приемы эмоционально-образной терапии. О них мы еще поговорим и узнаем много нового.

Мы можем обучиться специальным поведенческим приемам, которые позволят нам уверенно чувствовать себя в конфликтных ситуациях. Для этого нам с помощью специальных тренингов, придется кое-что изменить в нашем поведении и общении.

Этим, в частности, занимаются на всевозможных Тренингах Уверенности (подобные тренинги, например, весьма эффективно применяются в работе психологического центра «Мир Вашего Я»), в основе которых различные положения бихевиористской (поведенческой) психотерапии.