Если подросток неуверенно чувствует себя среди сверстников, очень застенчив, то для внушения предложите ему следующие формулы: «Я становлюсь все смелее и увереннее в себе», «Я смелый, и любое дело мне по плечу», «Я много знаю, и ребятам интересно со мной».

Некоторые подростки отказываются выполнять ваши поручения, так как боятся говорить в разных учреждениях: в магазинах, на почте, в аптеке, в поликлинике и т. д. Им помогут следующие формулы: «Мне нечего стесняться», «На почте работают обычные люди», «Я смогу говорить с ними четко и свободно», «Моя застенчивость проходит».

Подросткам, у которых устойчивый страх речи, рекомендуются следующие формулы: «Я раскован и уверен в себе», «Всегда говорю смело и уверенно», «На уроках английского языка говорю так же легко, как и дома».

Новые формулы следует закреплять на практике. Предложите вашим детям задавать вопросы прохожему, чтобы они убедились, что могут свободно говорить в любых ситуациях, и при этом пусть они мысленно внушают себе: «Я всегда говорю смело, уверенно. Мне легко говорить с незнакомыми».

Такая практика речевого общения поможет им приобрести раскованность и уверенность в себе.

Предложите в магазине подросткам самим выбрать нужную вещь. При этом неизбежно возникнет диалог с продавцом. На первых порах помогите своему ребенку наладить речевое общение, но не стремитесь все говорить за него. После покупки похвалите его за хорошую речь, за умение побороть свою застенчивость. Тогда в следующий раз он охотно выполнит самостоятельно любые ваши поручения. Попросите помочь вам, «пока вы заняты»,— позвонить по телефону и пригласить гостей на семейное торжество. Отметьте, как он остроумно, интересно общался по телефону. Используйте возможность косвенного внушения. В присутствии своего ребенка человеку, с мнением которого он считается, расскажите о том, каким сын стал самостоятельным и как хорошо и свободно говорит. Побеседуйте с теми преподавателями, на чьих уроках у него бывают запинки и страх речи. А потом расскажите своему сыну, что учитель заметил, как улучшились его успеваемость и речь. И в этом ему помогло самовоспитание (расслабление мышц и самовнушение). Почаще, как бы мимоходом давайте своим детям почувствовать, что они уже не так беспомощны в речи, как раньше, у них есть воля и умение управлять собой и речь