Игры и упражнения в положении сидя

«Веселые ножки». (Русская плясовая мелодия «Полянка». Автор упражнения — С. Руднева.).

Дети сидят на стульчиках, упершись руками в бедра, локти в стороны. Такты 1 —4: на счет «раз» каждого такта дети выставляют правую ногу на пятку, сильно согнув ее в подъеме, носок смотрит вверх, пальцы свободны. На счет «два» выпрямляют подъем и касаются пола концами пальцев, на счет «два» четвертого такта приставляют ногу к ноге. Такты 1—4 (повторение): то же, левой ногой. Такты 5—8: те же движения сначала правой, потом левой ногой.

Примечание: педагог следит за тем, чтобы при выставлении ноги на носок дети не поворачивали ступню внутрь (не косолапили) и сидели на стульях спокойно, держа прямо спину и голову. Упражнение развивает четкость движений голеностопного сустава, необходимую для исполнения плясовых и танцевальных движений. Когда упражнение исполняется легко и правильно, можно на 5—8-й такты дать движение обеими ногами сразу. Позднее это упражнение можно исполнять стоя.

«Пружинка». (Русская народная мелодия «Ах, вы, сени» в обр. Т. Ломовой. Автор упражнения — С. Руднева.)

Руки на поясе. Такты 1 —4: на счет «раз» и на счет «два» каждого такта дети мягкой пружинисто полуприседают, на «и» выпрямляют колени (всего восемь полуприседаний). Такты 5—8: в том же ритме дети восемь раз пружинисто поднимаются на носки и опускаются на пятки, колени при этом не напрягаются.

Примечание. Это упражнение развивает силу и ловкость ступней. Педагог следит за тем, чтобы между движениями вверх и вниз не было остановок и на 5—8 такты движение не прекращалось, а лишь уменьшалось пружинящее действие в коленях. Необходимо, чтобы дети сохраняли хорошую осанку, а их движения передавали веселый, плясовой характер и динамические изменения в музыке.

Это упражнение рекомендуется повторять в течение всего коррекционного курса.

Игры на развитие мелкой моторики

«Пальчик о пальчик».