§ библиотека – мастерская – Помощь Контакты Вход —
Последние поступления Доступные on-line Весь каталог Купить в my-shop.ru
Я.Поиск по сайту

Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии

. -- М.: Физкультура и спорт, 1991. - 288 с.
Прислано в библиотеку: coced

Оглавление

Об этой книге, ее авторе и тех временах
Николай Александрович Бернштейн
Очерк I: Что такое ловкость?
Научные бои и разведки
Психофизические качества
Ловкость — победительница
За что ценится ловкость?
Что есть ловкость?
Очерк II: Об управлении движением
Богатство подвижности органов движения человека
Что такое две и три степени свободы?
Как преодолеваются избыточные степени свободы?
Трудности, обусловленные упругостью мышц
Что называется координацией движений?
Мышечно-суставное чувство и его помощники
Очерк III: О происхождении движений
Великий конкурс жизни
Масштаб и действующие лица
Возникновение жизни и возбудимости
Зарождение нервной системы
Как ротовой конец тела стал его головным и главным концом
Оборона или наступление?
Освоение поперечнополосатой мышцы
Пороки поперечнополосатой мышцы
Членистоногие в тупике
Эволюция позвоночных
Сенсорные коррекции
Развитие конечностей
Обогащение движений
Расцвет царства пресмыкающихся
Борьба за первенство мира
Двигательные достижения птиц
Как пирамидная система съела экстрапирамидную
Очерк IV: О построении движений
Миф о Зевсе и о человеке
Мозговой небоскреб
Доношенный недоносок
Обогащение чувственных восприятий
Списки движений и фоновые уровни
Пусковой аппарат спинного мозга
Очерк V: Уровни построения движений
Уровень тонуса (А)
Уровень мышечно-суставных увязок (В).
Его строение
Уровень мышечно-суставных увязок (В).
Его отправления
Уровень пространства (С)
Его строение
Свойства движений в уровне С
Движения уровня пространства
Уровень действий (D)
Что такое действия?
Основные свойства уровня действий
Коррекции и автоматизмы
О видах ловкости
Разновидности действий
Формирование движений у подростка
Очерк VI: Об упражнении и навыке
Как не следует думать о навыке
Как возникала упражняемость?
Что представляет собою двигательный навык?
Построение навыка: А. Ведущий уровень и двигательный состав
Построение навыка: Б. Выявление и роспись коррекций
Построение навыка: В. Разверстка фонов
Построение навыка: Г. Автоматизация движений
Построение навыка: Д. Срабатывание фоновых коррекций
Построение навыка: Е. Стандартизация
Построение навыка. Ж. Стабилизация
Очерк VII: Ловкость и ее свойства
Что мы уже знаем о ловкости?
Где и в чем проявляется ловкость?
Что делает ловкость?
Как действует ловкость?
Главное зерно ловкости
Ловкость и инициативность
Ловкость и красота
Как развивалась ловкость?
От автора
  
Реклама
Авторизуйтесь