§ библиотека мастерская Помощь Контакты Вход —

Сидоренко Е.В. Мотивационный тренинг

В каталоге: Психология
Прислано в библиотеку: Соль
Стр. 117

4. Как соединить это с тем, что я решил сделать?

1.8. Алгоритм картины будущего

1. Определите свою цель на 5 лет вперед.

2. Ярко и выпукло нарисуйте себе картину будущего:

— Кем Вы будете через 5 лет?

— Какое к этому времени Вы получите дополнительное образование?

— Каков будет Ваш ежемесячный доход?

— Как Вы будете себя чувствовать?

— Какими будут Ваши перспективы на будущее?

3. Определите, что Вы должны сделать в течение каждого из этих 5-ти лет, чтобы добиться этой цели.

4. Сформулируйте свой девиз на ближайшие 3 месяца и сделайте карточку, на которой был бы напечатан этот девиз.

5. Носите карточку с собой и доставайте ее всякий раз, когда будете чувствовать себя растерянным, обескураженным, потерявшим цель.

6. Через 3 месяца сформулируйте новый девиз.

7. Повторяйте действия по пунктам 5 и 6 еще 2 раза в течение года.

8. В конце года сопоставьте полученный результат с Вашей целью на год.

image072.jpg

9а. Поощрите себя наиболее подходящим для себя образом, если цель достигнута.

96. Поощрите себя и в том случае, если цель достигнута лишь частично.

10а. Уточните цель на следующий год

106. Уточните свою цель на следующий год и примите на себя обязательства, сообщив как можно большему количеству людей о своей цели.

Заключив договор со значимым для вас лицом о том, что в случае невыполнения вашей цели вы лишаетесь материального залога, который вы передаете этому лицу.

11а. Действуйте и далее по пп. 4—10а

116. Действуйте далее по пп. 4—8

126. Если цель достигнута, сообщите об этом доверенному лицу и верните себе свой залог. Если цель не достигнута, оставьте свой залог доверенному лицу навсегда.

136. Далее действуйте по пп. 106—126, но величину залога нужно увеличить вдвое.

1.9. Алгоритм самоисполняющихся предсказании

1. Вспомните того человека, который кажется вам недостаточно или неправильно мотивированным для его работы.

из 141
Предыдущая    Следующая
 
Реклама
Авторизуйтесь