Выберите партнера, разбейтесь на пары. Желательно, чтобы партнер был вам не знаком.

Один партнер – активный, другой – воспринимающий.

Активный партнер выбирает одну из своих субличностей – либо из списка, составленного во время упражнения "кто я", либо ту, которая явилась в последнем упражнении.

Активный партнер сообщает воспринимающему, что это за субличность; воспринимающий просто слушает, не давая никаких объяснений и оценок, никак не комментируя услышанное – ни вслух, ни про себя.

Сообщив, кем он будет, – например, "хорошей маленькой девочкой", – активный партнер становится этой субличностью и рассказывает о себе, то есть о "хорошей маленькой девочке"; воспринимающий просто слушает, воздерживаясь от комментариев.

Активный партнер преувеличивает, утрирует свою роль ("я – самая лучшая девочка в мире"); воспринимающий просто воспринимает.

Активный партнер хвастается своей ролью; воспринимающий просто воспринимает.

Активный партнер выбирает противоположную, полярную субличность (в данном случае – "несносную девчонку, повсюду сующую свой нос"), называет ее и становится ею.

Утрирует ее.

Хвастается ею.

Затем активный партнер становится воспринимающим, а воспринимающий – активным.

Егор — А в моем случае это что – импотент? (хи-хи-хи) Кэрол — Нет, в вашем случае это ученый.

(Выполняется упражнение)

Сергей — Отрицательную субличность надо было брать свою собственную или абстрактную, то есть некую роль, которая мне не нравится, но мне лично не присуща?

Клер — Свою собственную.

Сергей — Значит, я допустил ошибку.

Кэрол — О, это всего лишь субличность.

Клер — Это субличность, присущая каждому из нас. Это Критик, Судья. Он постоянно говорит: "Фу, ты поступаешь неправильно. Ты плохой".

Люда — Моя отрицательная часть винила всех, кроме себя, – в этом и состояла ее негативность.