Предлагаем также приобрести тренажеры, которые не занимают много места и удобны в пользовании (их можно хранить в ящике, рас положив его в углу комнаты): детский эспандер — для развития мышц плечевого пояса; диск «Здоровье» — для укрепления мышц туловища и ног; гантели и гири — для укрепления рук и плечевого пояса; массажеры «Колибри» — для профилактики плоскостопия и массажа ступней ног; мяч-массажер — для массажа разных частей тела; резиновые кольца — для раз вития и укрепления кистей рук; гимнастические ролики — для развития координации; большие гимнастические мячи — для развития гибкости позвоночника и координации движений. С ними хорошо выполнять разные комплексы общеразвивающих упражнений на утренней гимнастике и после дневного сна.

Старшие дошкольники способны быстро запоминать последовательность упражнений, их элементы. В течение недели можно повторять один и тот же комплекс, затем ребенок начнет самостоятельно выполнять его, проявляя интерес и к самому процессу, к своим достижениям. Он начинает сравнивать свои показатели с результатами сестер, братьев, стремится к самосовершенствованию. Постепенно у ребенка вырабатывается потребность в ежедневных занятиях физической культурой.

Нами выявлены значительные индивидуальные различия в показателях ДА детей 4—7 лет в течение дня. Около 6 из них составили гиперактивные и малоподвижные дети, имеющие различные отклонения в психофизическом развитии.

У гиперактивных детей отмечаются синдром дефицита внимания (не могут сосредоточенно слушать взрослого, четко и до конца выполнять задания различного характера), агрессивность и конфликтность (разрушают детские постройки, вносят хаос в игры сверстников). Гиперактивным детям свойственны двигательная расторможенность, неорганизованность, суетливость, импульсивность, вспыльчивость, изменчивость настроения. У них слабо сформированы механизмы саморегуляции деятельности и поведения, у некоторых наблюдаются неблагоприятные реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку.