Иногда клиентам бывает трудно достичь глубокой релаксации. Я уже рассматри вал такие способы справиться с трудностями, испытываемыми клиентами, как повто рение цикла «напряжение — расслабление» и изменение стратегии создания напря жения. Некоторые психиатры также используют транквилизаторы, чтобы помочь па циентам расслабиться. Один из способов помочь клиентам справиться с мешающими им мыслями — порекомендовать клиентам заняться психической релаксацией. Иногда клиенты боятся, что утратят контроль над собой. Для того чтобы разубедить их в этом, консультант должен включить в инструкцию по релаксации пункт, в котором будет го вориться о том, что клиенты не потеряют контроль над собой при выполнении упраж нений. У некоторых клиентов возникают трудности при выполнении домашнего зада ния, поэтому консультанты должны контролировать домашнюю практику и подробно обсуждать все возникающие у клиентов вопросы. Можно применять следующий метод оценки степени релаксации клиента, достигаемой как во время занятий, так и во время выполнения домашнего задания. Консультант может попросить клиента оценить свое состояние, используя количественную шкалу, на которой оценка 0 соответствует мак симальной релаксации, а оценка 100 — максимальной напряженности. Еще одна слож ность связана с тем, что некоторые трудности, возникающие при попытках релаксации, могут быть обусловлены в большей степени нереалистичными ожиданиями кон сультанта или клиентов, а не наличием настоящих проблем.

Борковец и Сайде (Borkovec, Sides, 1979) проанализировали результаты 25 кон тролируемых исследований, в ходе которых была использована прогрессирующая мы шечная релаксация. Результаты 15 исследований в основной группе были значительно лучше, чем в контрольной группе. Результаты 10 исследований оказались примерно одинаковыми в обеих группах. Однако из 7 исследований, в ходе которых были прове дены 3 или более занятия (причем тренинг был «живым», а не записанным на пленку и в нем принимали участие субъекты с клинической патологией, а не нормальные инди виды), только 1 исследование не показало преимуществ использования прогрессирую щей релаксации (сравнивались результаты, полученные в основной и контрольной группах). Авторы делают следующий вывод: «Использование прогрессирующей релак сации весьма эффективно при терапии пациентов с нарушениями физиологических реакций»(1979,р.124).