§   И. п. — сесть на мяч; оторвать от пола сначала одну ногу, затем поставить ее на пол, затем другую; сидя на мяче маршировать ногами.

§   И. п. — сесть на пол, ноги прямые, мяч перед стопами. Наклониться, взять мяч руками, катить на себя. Лечь на спину, так же перекатывая мяч, вернуться в и. п.

Заключительная часть:

§   И. п. — основная стойка; руки на поясе; медленно поднять плечи — вдох, опустить — выдох; отвести плечи и согнутые в локтях руки назад — вдох, привести плечи и руки в и.п. — выдох.

§   Упражнение «Большое животное»

ЖИЗНЕННЫЕ НАВЫКИ

«Жизненные навыки» — это рабочая программа реабилитационной направленности для подростков и молодежи в дезадаптивным поведением.

Вопросы наркопрофилактики, последствий бродяжничества, самовольных уходов воспитанников учреждений интернатного типа (УИТ), прошедших лечение от наркомании и алкоголизма и находящихся в ремиссии, представляют собой одну из актуальнейших проблем

Актуальность проблемы определяется также отсутствием достаточного количества программ, направленных на вторичную профилактику дезадаптации и реабилитацию наркозависимых подростков и молодежи.

В данной программе отражены результаты работы с подростками в сенсорной комнате, оснащенной оборудованием, изготовленным предприятием «Альма». Эти занятия позволяют глубже проникнуть в сферу эмоциональных переживаний, толкнувших подростка на уход от действительности, способствует повышению фрустрационной толерантности, снижению тревожности, развитию коммуникабельности.

Цель работы — активизация неспецифических адаптационных реакций организма и достижение эмоционального равновесия и глубокой душевной релаксации.

Методы:

§   беседа;

§   наблюдение;

§   интервьюирование;

§   индивидуальное консультирование;

§   индивидуальная психокоррекция;

§   групповая психокоррекция,