Путь, разгружающий переполненную систему, — это адаптация. Адаптация вызывает изменения — реконструкцию части жизни, изменение стрессоров, которые ясно осознаются, изучение новых методов их преодоления, нахождение новых ресурсов.

На их новом интервью два года спустя Элис и Чак были "сотрудничающими коллегами". Элис осознала, что несмотря на хорошее отношение Чака, ей необходимо ее собственная поддерживающая система, дающая ей большую независимость. Когда она поняла это, то стала более реально оценивать ситуацию в отношении того, какой помощи от него можно было ожидать. Обида на него также уменьшилась, и у нее теперь есть еще и другие, на чью помощь она может рассчитывать, когда возникнет необходимость.

Развод стоит в начале списка наиболее стрессовых событий в жизни. Много стрессоров перегружают вас на различных этапах развода. Вот как выглядит рассказ Джоан на втором интер-вью: "Слишком много свалилось на меня сразу. Я была в панике, на что я буду жить, я должна буду решить, где я буду жить, (170)где и когда разговаривать с детьми. Когда обо всем рассказать моему боссу и к какому адвокату идти. И все это среди неопределенных чувств к Джиму и в то же время ощущения жуткой ревности к нему. Все, о чем бы я ни подумала, не имело выхода. Я начи-нала с выпивки, как только я переступала порог дома. Это был единственный способ, к которому я могла прибегнуть, чтобы справляться со своими обязанностями — подавать обед, помогать детям с домашним заданием, готовить их ко сну, купать их. Если бы моя сестра не приехала тогда, я не знаю, что было бы".

Ощущение Джоан, что она перегружена и ее система переполнена, на ранних этапах развода очень характерно для большинства женщин с детьми, с которыми я беседовала.

Одна мать сказала: "Это было такое ощущение, что тобой выстрелили из пушки. Внезапно вы оказались на другой планете. У вас даже нет идей, как это все могло произойти и как вы переживете следующий день". Все наши естественные приспособленческие возможности подвер-глись испытанию и были здорово потрясены непониманием нашего неприятного, затруднительного положения. Когда мы прибавим сюда неясные правила, отсутствие доброкачественных примеров — ролей, ритуалов, организующих этот новый и незнакомый этап жизни, а также внешних факторов, таких, как поддержка общества и позитивные социальные санкции, (171)кризис будет являться одним из возможных предсказанных выходов.