§ библиотека мастерская Помощь Контакты Вход —

Гиппиус С. Тренинг развития креативности. Гимнастика чувств

В каталоге: Психология
Прислано в библиотеку: Panda684
Стр. 222

Вы не будете думать ни о видениях, ни о движениях. Потечет реальная жизнь. Пусть она рвется временами, это ничего. Для того чтобы возникла жизнь, нужно:

1.        Либо ждать, когда на вас "накатит" и сама природа, неизвестно отчего, заговорит на своем родном, органическом языке;

2.        Либо (если не хочется ждать) помочь природе – сознательно накатывать линию последовательных видений при каждом повторении процесса одевания. Не надо заставлять себя насильственно каждый раз "видеть" те же самые картины. Но общий сюжет видений должен быть тем же.

Конечно, не стоит накатывать цепочку видений вне воображаемого одевания. Только одновременно с ним!

ВНУТРЕННЯЯ ПРИСТРОЙКА

Проверим тот же процесс одевания с несколько иной стороны.

— Выполните одно и то же простое физическое действие – "я одеваюсь" – несколько раз подряд, но каждый раз с другой внутренней пристройкой к разным предлагаемым обстоятельствам:

§   я одеваюсь для того, чтобы идти на свидание с любимым человеком;

§   я одеваюсь для того, чтобы идти в больницу, навестить тяжело больного отца;

§   я одеваюсь для того, чтобы идти впервые на сбор труппы в театр;

§   я одеваюсь для того, чтобы идти на собрание, где меня будут "прорабатывать";

§   я одеваюсь для того, чтобы идти на праздничный вечер.

— Как одеваться, вы уже знаете, все отдельные действия накатаны в прошлом упражнении, воображение работает, вы верите себе. Теперь же, изменяя обстоятельства, прислушайтесь к себе во время начала действия: вы можете уловить как бы переключение всего вашего тела из одних обстоятельств в другие. По-научному это называется установкой организма на новое действие. Можно еще назвать это – внутренней пристройкой к действию. Поймайте же эти зыбкие ощущения, постарайтесь понять их природу!

из 411
Предыдущая    Следующая
 
Реклама
Авторизуйтесь