Упражнение 26

И.п. - стоя в тренажере. Положить на плечи гимнастическую палку с небольшими утяжелителями, захватив ее самостоятельно или принудительно руками. Выполнять приседания с «отягощением». Для увеличения нагрузки можно слегка надавить сзади на плечи ребенка в момент выпрямления ног.

Упражнение 27

И. п. — стоя в тренажере, руки в свободном положении. Самостоятельно или принудительно (методист стоит сзади ребенка и передвигает поочередно его ноги) согнуть одну ногу в колене, выпрямить ее вперед и поставить на пятку. Перенести тяжесть тела сначала на стопу впереди стоящей ноги, затем — сзади стоящей. Движение повторяется несколько раз, затем положение ног меняется. Упражнение повторяется с выполнением шага назад.

Эластичные тяги подбираются таким образом, чтобы ребенок мог опираться на пол всей стопой.

Упражнение 28

И. п. — стоя в тренажере, руки в свободном положении. Разложить на полу на расстоянии шага ребенка гимнастические палки. Подняв согнутую в колене ногу, переступать через лежащие на полу гимнастические палки.