Главное — выявить их для себя и систематически использовать.

§   О Аутогенная тренировка - метод психической саморегуляции, самонастройки психики, основанный на использовании процесса релаксации и позволяющий в известной мере управлять психическими, физиологическими процессами своего организма. О Массаж — самый старый и самый простой способ лечения, поднятия настроения как больного человека, так и здорового, основанный на внутреннем убеждении «Я призван помочь». Хороший массаж оказывает действие на всех уровнях. На уровне физическом — расслабляет и размягчает мышцы, регулирует венозный кровоток, повышает уровень гемоглобина, ускоряет лимфоток, растягивает внутрисуставные связки, воздействует на основной обмен... На уровне психическом — освобождает от стресса и тоски, помогает расслабиться, способствует осознанию своего тела как единого целого, придает оптимизм и уверенность, возбуждает активность не только физическую и психическую, но и интеллектуальную... Этому надо учиться самому и учить детей.

И еще в практике оздоровления широко используются приемы, начинающиеся с корня САМО: -анализ, -изучение, -познание, -критика, -тренинг, -гипноз, -защита, -развитие, -исцеление, -организация, -настрой, -ограничение, -одобрение. Технике этих САМО- надо обучаться самому и обучать детей как на специальных занятиях, так и повседневно в практике общения с ними.

Органично включенная в систему учебно-воспитательного процесса личностно-ориентированная программа здорового образа жизни педагога и воспитанников позволяет оптимизировать процесс воспитания, сделать его жизнерадостным и эффективным.