Важно помнить, что решение психогигиенических задач в .профессиональной деятельности невозможно без знания обстоятельств жизни человека. В этом смысле профессиональная психогигиена смыкается с психогигиеной быта и семейных отношений.

4.3. Кабинет психологической разгрузки и на предприятии

Оборудование и оформление кабинета психологической разгрузки. Кабинет психологической разгрузки (КПР) изначально понимался как специально оборудованное и оформленное помещение, в котором создаются наиболее благоприятные условия для проведения сеансов психической саморегуляции. В подавляющем большинстве случаев речь шла о сеансах аутогенной тренировки либо ее модификаций. В настоящее время еще :не выработаны четкие психофизиологические нормативы для проектирования КПР в связи с условиями и спецификой трудовой деятельности на конкретном предприятии. Однако, опираясь на представления о сущности психической саморегуляции, можно высказать ряд общих рекомендаций.

Сеансы саморегуляции предполагают отвлечение вниманий работников от утомляющих и напряженных моментов их npoфессиональной деятельности. Отвлечение внимания происходив значительно проще, если его невольно привлекает что-либо другое. В этой связи первая рекомендация формулируется следующим образом: КПР должен быть оформлен так, чтобы своим интерьером радикально отличаться от рабочих помещений. Этому способствуют, например, непрямоугольная, округлая (форма КПР, наличие навесного потолка и его наклоны по отношению к полу, тканевая обивка стен, наличие природно-декоративных элементов (валуны, растения, аквариум, фонтан). Интерьер КПР должен привлекать внимание обучаемых, уводить его в мир плавных линий, неярких полутонов, тишины. разумная оригинальность оформления — это впоследствии и условнорефлекторный сигнал к непроизвольной настройке работника, пришедшего в КПР на саморегуляцию.

Вторая возможная рекомендация заключается в том, что КПР не следует перенасыщать мелкими деталями и предметами. Изобилие слайдов на стенах, несколько различных светильников или бра, избыток растений и т. п. субъективно вызывают ощущение занятости окружающего пространства, тесноты, мешающее саморегуляции. Разнообразие интерьера, как и всякое разнообразие вообще, обладает стимулирующим характером воздействия на состояния человека.