7. ГРЕБЛЯ НА ЛОДКЕ.

а) Становись все друг за дружкой. Руки — это ваши весла.

Весла своди впереди на высоте плеч. Выдох. Живот втянуть

Раз!

Весла разводи в стороны. Вдох. Живот выпятить.

Два!

Так учатся грести.

б) Давайте дальше учиться грести.

Весла в сторону — правую ногу вверх поднять.

Весла вперед — нога на землю.

Весла в сторону — левую ногу вверх поднять.

Весла вперед — левая нога на землю.

Раз, два!

Раз, два!

Гребите усерднее, и дышать как следует не забывайте.

в) Взмах веслами — шаг вперед и т. д. (маршировка).

8. ДРОВОКОЛ.

Вместо топора дети сжимают обе руки в один кулак, широко расставляют ноги, подымают со вдохом соединенные руки высоко над головой. По команде изо всей силы опускают кулак вниз между ног и выдыхают воздух. Потом быстро выпрямляются и снова нагибаются.

9. ДЫШИ, ДА ПЛАМЕНИ СВЕЧИ НЕ ШЕВЕЛИ.

Дети по очереди дышат перед свечой, но так, чтобы пламя свечи не колебалось. Вместо свечи можно взять спиртовую лампочку или на ниточке пушинку. У кого пламя или пушинка всколыхнулась — тому или фант, или он выходит из игры. Дышать нужно очень осторожно и ровно.

10. ВЕТРЯНЫЕ МЕЛЬНИЦЫ.

Показывается картинка ветряной мельницы и предлагается поиграть в мельницу. Дети становятся гуськом, широко расставив ноги. Руки вытянуты в стороны. Руки — крылья мельницы. Нагибание туловища с распростертыми руками вправо или влево — вдох; выпрямление — выдох.

11. КТО КОГО.

Дети становятся двумя рядами друг против друга и по очереди попарно тянут громкими голосами на гласные буквы а, о, у, э, и. Кто перетянет, тот становится судьей.

12. ПЕРЕПОЛОХ.

Дети, взявшись за руки, становятся в круг, а пять товарищей — по имени а, о, у, э, и (буквы прикреплены у них на груди) — по очереди входят в круг. При появлении каждого все хором и громко произносят его букву, а затем все кружатся около вошедших.