§ библиотека мастерская Помощь Контакты Вход —

Пергаменщик Л.А. Кризисная психология. Учебное пособие

В каталоге: Психология
Прислано в библиотеку: Nikolai
Стр. 186

Приложения

Приложение 1. К программе психологической помощи и поддержки взрослым в горе

Слова для описания чувств

Счастливый
Злой
Грустный
Беззаботный
Неистовый
Кислый
Искренний
Раздражительный
Ничтожный
Мирный
Свирепый
Мрачный
Радостный
Сердитый
Несчастный
Веселый
Досадный
Угрюмый
Бодрый
Гневный
Гнетущий
Оживленный
Яростный
Обескураженный
Благоговейный
Бешенный
Подавленный
Ликующий
Горький
Траурный
Беспечный
Дымящийся
Унылый
Легкомысленный
  Покинутый
Исступленный
  Безрадостный

Когда следует обратиться к психологу

(Памятка для человека, переживающего горе)

Признаки искаженного (патологического) горя
Здоровое горе
Настойчивые мысли о самоубийстве. Вы начинаете обдумывать способ и условия реализации этих мыслей
Появляются мысли о самоубийстве, но они быстро проходят.
Вы избегаете друзей и семью. Не в состоянии обеспечить себя самым необходимым
Вы охотно принимаете заботу других людей.
Вы постоянно отрицаете потерю (утрату), не хотите даже себе признаться в случившемся и спустя несколько месяцев после трагического события.
Вы приняли утрату, вы чувствуете, что случилось непоправимое, у вас различные реакции на горе: злость, депрессия, уныние.
Вы злоупотребляете алкоголем, снотворными, транквилизаторами. Вы можете недоедать или хватать куски на лету.
Ваше употребление алкоголем, снотворными и т.д. не превышает обычной нормы, хотя у вас и появляется желание что-нибудь принять во внутрь, чтобы забыться на время.
Вы ощущаете постоянное беспокойство, упадок сил, галлюцинации - все это свидетельствует об эмоциональном срыве
Вы с тоской ощущаете свое положение, но это не мешает вам выполнять свои обязанности на работе и дома. Вы можете уставать больше обычного, но сон восстанавливает ваши силы.

Вы ознакомились со списком симптомов (признаков искаженного горя), указывающих на то, что вы исчерпали возможности в одиночку справиться со стрессом.

из 257
Предыдущая    Следующая
 
Реклама
Авторизуйтесь