ГЛАВА X

Учимся не бояться:

физического оскорбления (драки)

насилия

агрессии

УВЕРЕН-НЕ УВЕРЕН

попытка самодиагностики

А мы вообще-то знаем, чего добиваемся? И что будет, когда мы этого добьемся?

Вот так вопрос! Обещали помочь избавиться от социальных страхов, а теперь... Мы что, не будем больше тренировать свою уверенность в себе?

Будем, будем.

Вот только давайте выясним, а как мы представляем себе уверенного человека? Представили? А неуверенного?

То есть — какими мы хотели бы себя видеть и какими представляем себя сейчас?

Вот этот вот, прущий напролом, расталкивающий животом старушек, орущий на случайно наступившего ему на ногу... Такого не покритикуешь. Не заставишь плясать под свою дудку. Он сам кого хочешь, заставит. Вот такой, наверное, уверен. Мы таким хотим быть? Это уверенность? А может агрессивность? Или и то и другое вместе? Оно нам надо?

А вот тщедушный, с тихим голосом и ясным взглядом. Вежливый, спокойный, рассудительный. Он в себе уверен? Может да, а может нет. Сразу не скажешь.

Сейчас проверим.

Вот они столкнулись — раздвигающий всех животом, и ясноглазый интеллигент. Толстый смерил тщедушного взглядом. Покраснел. Заорал. Ясноглазый улыбнулся. Что-то тихо ответил. Что-то спросил. Посмотрел как-то по-своему на толстяка и тот сник, заворчал и... уступил дорогу, долго вращал глазами тщедушному вслед, потом махнул рукой и затрусил к метро, где тут же наехал на продающую жалкие цветы старушку.

Могло быть все наоборот.

Так что же оно такое:

· уверенность,

· агрессивность,

· неуверенность...

И каковы люди, обладающие этими качествами? Как им живется? И как живется с ними?

На этот счет дано немало определений. Нам ближе то, что отметили психотерапевты Р. Альберти и М. Эммонс.

Человек уверенный встречается довольно редко. Сами судите — он:

· умеет выражать свои мысли и чувства, не унижая при этом окружающих;