ЭМОЦИОНАЛЬНО-ОБРАЗНАЯ ТЕРАПИЯ

Этап первый: определение и прояснение симптома

Студент Антон Щ. — молодой человек среднего роста, худощавый, выглядит слишком юно и знает об этом. Робок, неуверен в себе.

Свой симптом Антон определил как «страх перед принятием решения».

Потом уточнил: «Страх очень сильный, до слез в глазах».

На предложение представить ситуацию, в которой он испытывает такой страх, Антон сказал: «Да очень просто. Например звонит приятель, и спрашивает:

«Пойдешь на дискотеку?»

Дальше Антон поморщился, на глазах выступили слезы, он сжал кулаки и закусил губу. Стал смотреть в сторону.

Психотерапевт мягко попросил Антона рассказать о своих ощущениях, глядя на себя как бы со стороны. Вот приятель звонит Антону, спрашивает, пойдет ли Антон на дискотеку, а Антон...

Антон расслабился и заговорил о себе, как об Антоне.

Антон понимает, что должен принять решение и сказать об этом, но не может. Он чувствует, как слезы наворачиваются на глазах, сердце болит и в животе какая-то дрянь ворочается. Как будто туда кто-то хочет ткнуть ножом.

Антон чувствует себя слабаком.

В детстве во дворе его так избили ребята, что он оказался в больнице с сотрясением мозга.

Отец всегда ему говорил, что слабаки в этой жизни никому не нужны. Надо быть сильным.

Антон очень хочет быть сильным.

Итак, на первом этапе мы выявляем и проясняем симптом того, что нас беспокоит.

Для этого и вообще для проведения сеанса эмоционально-образной терапии неплохо использовать диктофон. И не только потому, что потом эти записи можно послушать и проанализировать. Диктофон в этом случае выполняет роль психотерапевта. Он вас внимательно слушает и все запоминает. Лучше бы, конечно, вместо диктофона напротив вас сидел настоящий психотерапевт или очень близкий человек, которому вы все можете рассказать. Но психотерапевта нет, а страх не такая вещь, о которой станешь рассказывать даже самому близкому человеку. И вообще — если бы в свое время был такой человек, может, и страха-то никакого не было.